MOSiR – Trening całego ciała

Witamy wszystkich w naszym nowym projekcie który jest naszą odpowiedzią na trudne czasy w których się znleźliśmy.
Będziemy publikować wam filmy z przykładowymi treningami, ćwiczeniami które będziecie mogli wykorzystać w domu lub na waszych domowych siłowniach tak aby nie stracić tego co wypracowaliście do tej pory, zbudować sylwetkę, zadbać o zdrowie czy po prostu nauczyć się czegoś nowego!
Nie poddawajcie się sytuacji! Ruch to zdrowie! Ruch = ODPORNOŚĆ!

Pierwszy odcinek serii – Trening całego ciała

Druga odsłona projektu zachęcającego do domowej aktywności. W najnowszym filmie skupiliśmy się na treningu całego ciała przy pomocy gum oporowych. Wszystkie ćwiczenia możemy wykonać w domowych warunkach na każdym poziomie zaawansowania treningowego!

Miłego treningu!

Z każdym wystąpieniem premiera, z każdym poluzowaniem obostrzeń mamy nadzieję, że nasza część gospodarki zostanie odmrożona i z powrotem spotkamy się na salach treningowych!
Jednak zostaje nam cały czas tylko obserwacja co się dzieje i cierpliwość!
Chcemy abyście wiedzieli, że tęsknimy za wami i czakamy !
Dbajcie o siebie !
Do zobaczenia!

Mecz UKS jedynka Nidzica -UKS 3 Ełk

II Niepodległościowy Bieg Gregoroviusa

19 Grudzień 2020 – II Niepodległościowy Bieg Gregoroviusa na 10km w Nidzicy – Przełożony❗️❗️❗️

Biegacze dalej walczymy i dalej chcemy zorganizować dla Was bieg w którym uczcimy nasza niepodległość na sportowo i w pełnym zdrowiu 🏃🏃🏃 Wszystko praktycznie mamy gotowe na ten bieg ale z wiadomych przyczyn nie możemy go zorganizować w planowanej dacie czyli 11 Listopada 2020 🇵🇱🇵🇱🇵🇱Jednak dalej Walczymy i chcemy go zorganizować w Grudniu! Na atestowanej trasie przez PZLA na 10 km ! Zapisy są dalej Ważne i jest jeszcze wolnych około 30 miejsc!

Zapisy: https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/bieg-niepodleglosci-nidzica

Opcje:

  1. Przenosisz swój start na 19.12.2020 – czyli wpłata zostaje dalej ważna- oczywiście zasady zwrotu później obowiązują takie same.
  2. Zwrot Opłaty Startowej(95% – 5% opłata manipulacyjna). W tym przypadku napisz do nas e-mail na forhealthfundacja@gmail.com z danymi : bieg na 10 km, imię i nazwisko. Czas do którego czekamy na e-maile to 22.11.2020 – po tym czasie uznajemy, że zawodnik dobrowolnie zostaje przeniesiony na datę grudniowego biegu.

Oczywiście jeszcze w międzyczasie będziemy myśleć nad rozwiązaniami dodatkowymi jak by w grudniu miało się coś wydarzyć, ale mamy nadzieje ze w grudniu spotkamy się na wspólnym biegu w Nidzicy.

Przekładamy Festiwal Grand Prix Granicy Warmii i Mazur❗️❗️❗️

Niestety, mimo starań i wszystkich podjętych środków i działań nie możemy jutro i do końca miesiąca zorganizować zawodów 😔

Kolejny raz ogromna dyskryminacja dla sportu a przede wszystkim mega mocna dyskryminacja dla biegów i rowerów!

Zaraz podamy komunikat jakie będą opcje rozwiązania tego problemu – oczywiście tak jak wspominaliśmy będzie możliwy zwrot 95% opłaty startowej.

Nie biegamy niestety bo nas dyskryminują, szkoda ze tylko bieganie dostaje po dupie😖

12-13 Grudzień 2020- Przekładamy Festiwal Grand Prix Granicy Warmii i Mazur❗️❗️❗️

✔️Brama stoi już gotowa ⛩
✔️Medale Gotowe🏅
✔️Staruetki Gotowe🏆
✔️Numery Gotowe1️⃣2️⃣3️⃣
✔️Nagrody Gotowe 🎁🎁
✔️Trasa Gotowa 🏃🏼‍♂️- nie chodzi o oznaczenie ale o pomiar⏱
✔️wszystko gotowe!

Dajemy opcje dla biegaczy zapisanych na nasze biegi:

  1. Przeniesienie Całkowitej Opłaty Startowej na planowaną datę 12-13.12.2020 (bez ryzyka -oczywiście w razie odwołania imprezy zasady zwrotu opłaty zostają takie same jak do tej pory).
  2. Zwrot Opłaty Startowej (95% zgodnie z regulaminem). Prosimy o kontakt do 15 Listopada 2020 po tym terminie uznajemy, że zawodnik automatycznie zostaje przeniesiony na planowany termin imprezy.

Kontakt: forhealthfundacja@gmail.com ( Informacja : Imię i Nazwisko – dystans biegu)

Oczywiście zachęcamy do przeniesienia opłaty startowej, będzie to dla nas dodatkowa motywacja aby w grudniu zorganizować dla Was bezpiecznie zawodów. Dodatkowo jest to dla nas informacja ze to co robimy jest dla Was ważne.

Dziękujemy i życzymy dużo zdrowia 💚💛

Łyński Półmaraton

Pakiet Startowy na Łyński Półmaraton🏃

Biegacze czy wy już zapisani na jakiś bieg z Festiwal Grand Prix Granicy Warmii i Mazur 😄kilka dni temu zaprezentował równaliśmy Wam pakiet na nasz bieg na 5 km w crosie 🏃🏃🏃a teraz prezentujemy na Łyński Półmaraton. Za kilka dni prezentacja pakietu na Łyński Maraton 🦾 i oczywiście medale oraz statuetki i nagrody 👌

Łyński Półmaraton a w Pakiecie :
✅numerek startowy z chipem
✅żel pod prysznic od SALCO
✅+ 20zł i w pakiecie znajdziecie bluzę o wartości 50 zł 👊z nadrukami festiwalu.

➕A i zapomnieliśmy do pakietu na 5 km Cross/5 km ulica Atest/ 21 km i 42 km będzie jeszcze miła niespodzianka, ale przedstawimy ją Wam później!

Zapisy na biegi: https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/festiwal-wolka

Zapraszamy ;)

Łyński Maraton – Trasa + Profil!

Przedstawiamy Wam oficjalną trasę naszego maratonu. Do startu już tylko tydzień, a dzisiaj jest przedostatni dzień zapisów na nasz bieg. Oczywiście zachęcamy do zapisów, gdyż przygotowaliśmy bogaty pakiet i dużo atrakcji.

Trasa jest dość wymagająca ale w całości na 100% biegowa. Będą długi i krótkie wymagające podbiegi i zbiegi, na trasie znajdziecie długie proste i dwa razy przetniecie rzekę Łynę. Będą dwa punkty pomiarowe oraz 4-5 punktów z wodopojem oraz drobnymi przekąskami. Będziecie biec wzdłuż wielu jezior i mokradeł, oraz przez piękne lasy. Trasa w 99% szuter.

W tygodniu dodamy Tracka abyście mogli sobie dodać go na Wasze zegarki! Jutro przedstawimy Wam nagrody oraz medal! Mamy nadzieję, że Wam się spodoba:)

Zapraszamy do zapisów: https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/festiwal-wolka

Serdecznie Zapraszamy na nasze biegi!

Medal 🏅🏅🏅 – o taki medal powalczycie podczas naszej Wieczornej Szybkiej Piątki u Źródeł Łyny 🏃🏃🏃

Oczywiście trasa z Atestem PZLA na 5 km , trasa naprawdę mega szybka no i ostatnia szansa w tym roku aby pobiec na trasie z atestem PZLA! Zapraszamy po nowy rekord na 5 km 👌🔥🏃

Jak Wam się podoba takie medal ⁉️

Zapisy na stronie: https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/festiwal-wolka

Z kim się widzimy 7 Listopada 2020 w Wólce Orłowskiej 😀😊

Zamknięta Siłownia i Fitness

Przypominamy, że wraz z nowymi obostrzeniami z dnia 17.10.2020 na naszej hali widowiskowo-sportowej jesteśmy zmuszeni wstrzymać naszą pracę dla indywidualnych klientów.
Co za tym idzie ODWOŁANIE wszystkich zajęć grupowych, ZAMKNIĘCIA siłowni, sali fitness oraz sali cardio do odwołania. ❌❌❌

Obostrzenia Premiera Morawieckiego

Według nowych obostrzeń wprowadzonych w dniu wczorajszym przez premiera Morawieckiego jesteśmy zmuszeni od dnia 17.10.2020 zamknąć naszą siłownie do odwołania. ❌❌❌
O wszystkich zmianach będziemy na bieżąco informować!

Terminarz meczy sezon 2020

Zmiana terminu wydarzenia !
Mecz UKS Dwójka Nidzica – Młode Lwice Gdańsk został przełożony z dnia 18.10.2020 na dzień 29.11.2020 na godzinę 14.00.
Zapraszamy !

SWIMRUN NIDZICA 2020

W Gminie Nidzica już kilkunastokrotnie organizowano imprezy ogólnopolskie, o dużym zasięgu, z dużą dozą atrakcyjności walorów sportowych jak i atmosferą prawdziwego sportowego wydarzenia.

Każda impreza musi mieć klimat i piękną oprawę, więc czemu nie zorganizować imprezy plenerowej w scenerii pięknych lasów, urokliwych wód i przyrody, którą Gmina Nidzica stoi.

Wszystkie te elementy łączy fascynująca, nowoczesna dyscyplina sportu jaką jest SWIMRUN! – Przekładając na polski chodzi o rywalizację zawodników w naprzemiennym bieganiu i pływaniu np. trzy kilometry biegu i pach od razu z biegu do wody, przepłynąć czterysta metrów do następnego punktu na brzegu i znowu biegniemy kilka kilometrów…no i tak na zmianę. Ciekawa i wymagająca forma prawda?

Nasza trasa skupiona głównie jest na terenie jeziora Omulew – przy ośrodku Gawra i  Rezerwacie Koniuszanka, gdzie miejsce miały start i meta zawodów. Takie warunki przyciągnęły do Gminy Nidzica 19 września 2020 r. ponad 130 uczestników z całej Polski, ba nawet były pary z zagranicy. Prawdziwych zapaleńców sportów wytrzymałościowych, twardych ludzi, którzy w warunkach puszczy, mokradeł i jezior pokonywali jeden z dwóch wariantów trasy.

Dystans główny to trasa 25 km (w tym łącznie dwadzieścia jeden kilometrów biegu i cztery kilometry pływania). Drugi wariant troszeczkę mniej hardcorowy liczył 12 km (w tym dziesięć kilometrów biegu i dwa kilometry pływania). Naprawdę  uwierzcie, taka forma daje nieźle w kość.

Taki właśnie event, unikalną imprezę stworzyli wspólnie organizatorzy: Goswimrun.pl wraz z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Nidzicy pod patronatem Burmistrza Nidzicy – Jacka Kosmali jako gospodarza zawodów.

Dziękujemy Goswimrun.pl Ania Lis i Jędrek Maćkowski za to że zaszczepiliście nas swoim pomysłem i pokazaliście nam inne formy sportowej rywalizacji, za wspaniałą atmosferę, fantastycznych i ciekawych ludzi, dziękujemy wszystkim zawodnikom którzy wzięli udział w tej niebywale wyczerpującej i trudnej rywalizacji, dziękujemy wolontariuszom, Nadleśnictwu Nidzica i Jedwabno, Opiece Medycznej oraz WOPR – owcom czuwającym nad bezpieczeństwem zawodników. Dziękujemy wszystkim którzy byli z nami podczas tych zawodów.

Dzięki Wam jest się teraz czym chwalić  J ponieważ zawody SwimRun to unikalne zawody organizowane na kilku trasach w całej Polsce.

Bezsprzecznie taka impreza w tak pięknych warunkach i w takiej formie musi powrócić na ziemię Gminy Nidzica w przyszłym roku.

Ze sportowym pozdrowieniem MOSiR w Nidzicy

Wiecej zdjęć pod linkiem:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3182289371893599&id=935576699898222

Oraz film:

BUDUJEMY FORMĘ Z MOSiR-em!

BUDUJEMY FORMĘ Z MOSiR-em!

Startujemy z zajęciami fitness już od września!

poniedziałki i środy

godzina: 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 – instruktor p. Monika G.

wtorki i czwartki

godzina: 18:00, 19:00 – instruktor p. Nina

ZUMBA FITNESS

wtorki i czwartki –

godzina : 20:00 -instruktor p. Monika P.

Przypominamy:

Jednorazowe wejście- 12 zł

Karnet FITNESS 8 wejść- 60 zł

Karnet FITNESS 12 wejść- 85 zł

Karnet ZUMBA FITNESS – 60 zł

(karnet ważny m-c od daty zakupu)

W związku z panującą epidemią koronawirusa ( SARS-Co-V-2) liczba miejsc na zajęciach ograniczona została do 10 osób.
Zapisy w recepcji Hali Widowiskowo-Sportowej, Nidzica ul. Polna 8, 13-100 Nidzica lub pod nr telefonu 89 523-58-00 .