Żyj zdrowo i aktywnie – zajęcia grupowe
Zapraszamy do udziału w zajęciach grupowych w Hali widowiskowo-sportowej w Nidzicy. Startujemy 3 września!
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Aktywny Senior (AM) | Aktywny Senior (AM) | ||
| 17:00 | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Zajęcia ruchowe dla dzieci (JB) | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | |
| 18:00 | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Ćwiczenia wzmacniające (JB) | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Ćwiczenia wzmacniające (JB) |
| 19:00 | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Choreografia na stepach (JB) | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Choreografia na stepach (JB) |
| 20:00 | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Zdrowy kręgosłup (JB) | fit ball, cardio, TBC, ABT (MG) | Stretching (JB) |
Prowadzący zajęcia
MG – Monika Gergola
JB – Justyna Bąkowska
AM – Adrian Mątwicki
AKTYWNY SENIOR (wiek 55+): honorujemy kartę aktywny senior 60+
Zajęcia funkcyjne dla osób starszych
Zajęcia dla dzieci: wiek od 7 do 12 lat, zapisy na zajęcia dla dzieci do 30.09.2018r w recepcji Hali widowiskowo-sportowej w Nidzicy. START ZAJĘĆ DLA DZIECI: Październik 2018
